ENTREPRISE

Massage en entreprise et atelier bien être

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LES MASSAGES ASSIS

Optimiser la pause méridienne en réduisant le stress

Le massage assis, qui se focalise sur le dos principalement, permet d’obtenir en un temps très court une détente optimale.

Comment se déroule une séance ?

La séance débute par un temps de parole afin de connaître l’état, les besoins et les contre indications de chacun et s’enchaîne par des gestes précis : pressions, étirements, percussions.

Chaque séance dure entre 15 à 30 min par personne.

Quel bienfaits ?

Grâce aux manœuvres appuyées, des récepteurs spécifiques envoient des influx nerveux à la moelle épinière qui les achemine jusqu’au cerveau. En réponse celui ci se met à produire une grande quantité d’hormones du plaisir et du soulagement.

Cela permet de : réduire l’état de nervosité, d’augmenter l’attention et la réceptivité des informations, de renforcer la dynamique de collaboration.

Quelle organisation ?

Les massages se pratiquent au calme, dans une salle de réunion ou un bureau réservé à cet effet.

La récurrence des massages permet de garder un suivi dans la libération des tensions.

Il est possible de constituer une équipe afin de répondre à une forte demande.

 

LES ATELIERS AUTO MASSAGE

Les ateliers d’auto massage sont un moyen d’apprentissage rapide afin de devenir autonome dans une routine bien être.

Ces ateliers sont basés sur l’enseignement des méridiens, leurs rôles et leurs actions. Un enchaînement de gestes simples sur tout le corps permet de stimuler ces méridiens afin de retrouver une meilleure circulation énergétique.

Les ateliers se déroulent en groupe.

Durée : 1 heure

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